Корзина
19 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
050-423-64-23
050-423-74-23
УкраинаКиев
Корзина
Красуня - Оборудование для Салонов Красоты
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж

Массаж, который выполняется в соответствии с массажными техниками оздоровит тело и устранит стресс.

В древние времена расслабляющий массаж под спокойную музыку и с использованием успокаивающих масел использовали в лечении усталости и исцеления организма. Знания относительно расслабления тела и души были доступны лишь немногим. Сейчас каждый при желании сможет выполнять массаж без затраты усилий.

Действие массажа, показания и противопоказания

Расслабляющий массаж избавляет от стресса, усталости и помогает в обретении сил.

Он рекомендуется для устранения затяжной депрессии и проблем со сном.

Удается восстановить организм при частых простудных заболеваниях и осуществить профилактику. Помогает избавиться от эмоциональной, физической, умственной усталости.

Подтягивает кожу, замедляет процессы старения. Обладает положительным действием на организм, стимулирует его к восстановлению.

Не стоит забывать, что несмотря на все положительные свойства массаж в некоторых случаях стоит повременить с его выполнением или проводить его только под наблюдением врача.

Противопоказания:

- период беременности;

- онкологические заболевания;

- высокая температура тела;

- недавно перенесенные оперативные вмешательства;

- заболевания кожи;

- склонность к аллергии.

Организм является сложной взаимосвязанной системой, поэтому помимо приятных ощущений от массажа расслабляются мышцы и наступает спокойствие и умиротворение. Лимфа разогревается, активизируются кровообращение, а по всему организму разносится кислород. В целом осуществляется оздоровление организма.

Расслабляющий массаж обладает положительным действием на нервную систему. Он стимулирует выработку гормона счастья.

Если ежедневно выполнять релаксирующий массаж, то улучшиться психическое состояние, повышается стрессоустойчивость.

Выбор расслабляющей музыки и масла для массажа

Чтобы добиться лучшего эффект от расслабляющего массажа стоит создать соответствующую атмосферу в помещении, где он будет выполняться.

Нужно приглушить свет, оставить минимальное количество предметов.

Отдельного внимания заслуживает музыка и ароматические масла при помощи которых будет выполняться процедура.

К выбору музыки стоит подходить особенно тщательно, ведь правильно подобранная музыка будет вызывать положительные эмоции, поможет расслабиться и избавиться от тревог.

Подойдет медленная, спокойная и умиротворяющая музыка.

Можно включать классическую музыку, также подойдет шум дождя, пение птиц, шум моря.

Во время расслабляющего массажа музыка должна быть негромкой, чтобы не раздражать нервную систему. Уровень звука напрямую влияет на способность расслабиться.

Масла выбираются в соответствии с потребностями и желаниями клиента. Все применяемые в составе ароматы должны способствовать расслаблению расслабляющему эффекту.

Существуют базовые масла, которые положительно воздействуют на кожу, обеспечивают лучшее скольжение рук. К ним в различных пропорциях могут добавляться вспомогательные ароматы.

Базовые масла

1.         Оливковое. Это универсальное масло, которое препятствует появлению воспалений, не забивает поры, считается гипоалергенным.

2.         Миндальное. Прекрасно впитывается, обладает смазывающими свойствами.

3.         Масло жожоба. Обладает антибактериальным эффектом, благодаря чему походит людям с проблемной кожей.

4.         Персиковое. Стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы.

5.         Абрикосовое. Обладает выраженным успокаивающим действием и не оставляет на теле жирный блеск.

Вспомогательные масла:         

- лаванда;

- ромашка;

- апельсин;

- мелисса;         

- пачули;

- бергамот;

- валериана.

Правила выполнения расслабляющего массажа

Начинается расслабляющий массаж с легких движений, которые направлены на избавление от мышечного напряжения и подготовку тела.

Массажист должен уделить внимание своим рукам: они должны быть теплыми, не рекомендуется их напрягать. Процедура должна выполняться без напряжения, в расслабленном состоянии, иначе руки быстро устанут.

Все приемы следует плавно чередовать без резких перепадов от одной техники к другой. При выполнении массажа с направленим рук вверх следует использовать внутреннюю часть ладоней, а если вниз - наружную.

Завершать расслабляющий массаж стоит теми же приемами, которыми процедура начиналась. Первые сеансы не должны занимать много времени – не больше 15 минут.

Движения рук во время массажа:

- поглаживания. Могут выполняться широкие движения или узкие. Широкие выполняются всей рукой, а узкие – ребром ладони;

- разминания. Во время таких движения одна рука устанавливается поверх другой, чтобы увеличить силу давления на тело. Действуют подушечками пальцев, фалангами или всеми пальцами;

- растирания. Кожа смещается под углом при помощи зигзагообразных движений ладонями;

- похлопывания. Осуществляются несильные удары внешним краем кисти рук;

- вибрация. Представляет собой сотрясание кожи интенсивными движениями по кругу указательного и среднего пальца.

Разновидности расслабляющего массажа

В зависимости от поставленных задач может выполняться массаж всего тела или отдельных участков. Для каждого варианта существуют свои особенности:

- общий. Начинать массаж следует с легких разминаний спины, с постепенным увеличиваем их интенсивнсоти. По очереди выполняется массаж рук и ног чтобы разогреть большие группы мышцы, постепенно переходят к малым. На завершающим этапе прорабатывается грудь и живот, а потом – шея и голова;

- спины. Сначала выполняются поглаживания. Они должны быть спокойными и неторопливыми. Далее следуют растирания 3-4 раза по всей поверхности. Затем следуют разминания, которые являются основным движением во время процедуры. Их долговременность и интенсивность стоит варьировать в зависимости от желания клиента. Далее выполняются похлопывания и вибрация;

- ног. Массаж начинается с бедер, коленного сустава. Выполняются поглаживания и растирания, которые направляются вверх. После этого прорабатываются голени и переходят к стопам;

- рук. Руки массируются точно также как и руки, начиная от локтевого сустава к плечам при помощи поглаживаний. Дальше разминаются кисти и ладони, а также пальцы.

В нашем интернет-магазине "Красуня" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!  

Предыдущие статьи