Корзина
22 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
050-423-74-23
050-423-64-23
УкраинаКиев
Корзина
Красуня - Оборудование для Салонов Красоты
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

Техника и основы точечного массажа

Техника и основы точечного массажа

Точечный массаж или акупрессура является частью древнекитайской медицины.

Основой массажной техники является принцип, согласно которому каждый человек имеет свой запас энергии Ци. Когда ее запас истощается, происходит нарушение энергетического баланса, усиливается мышечное, нервное напряжение и человек начинает болеть. Для излечения организма требуется вернуть органам растраченный запас жизненной энергии. Этого возможно добиться путем воздействия на биологически активные точки, которые энергетически связаны с системами и органами.

Располагаются точки на меридианах тела человека. Меридианы – это подобие каналов, по которым течет жизненная энергия, и проходят биоэлектрические импульсы. Воздействие на точки акупунктуры позволяет добиться следующих результатов:

·         Резкий выброс эндорфинов;

·         Прилив крови к месту воздействия;

·         Блокировка болевых ощущений в месте проведения массажа;

·         Насыщение органов и тканей кислородом;

·         Активизация обмена веществ.

Кроме того, под действием точечного массажа достигается мышечное расслабление. Это позволяет избавиться от напряжения, спазмов. Другими словами из организма выводятся продукты распада, тело очищается, повышается иммунитет, появляются силы на борьбу с болезнями.

Такой массаж может выполняться на разных участках тела в зависимости от нужного эффекта. Проработка акупунктурных точек лица позволяет повысить эластичность. В результате достигается подтяжка овала лица, устраняются мелкие морщины, а глубокие становятся менее заметными. Вдобавок ко всему на лице располагаются точки, которые отвечают за работу печени, желудка, желчного пузыря. Массаж этих точек помогает избавиться от болезней органов.

На ступнях локализована большая часть важных точек, ведь все меридианы тела направлены именно к стопам. Действуя на них, удается добиться энергетического баланса во всем теле.

Точки делятся на пять видов в зависимости от направления влияния:

·         Общего действия. Это биологически активные точки, связанные с нервной системой;

·         Спинальные. Это точки, расположенные вдоль позвоночника и стимулирующие определенные органы;

·         Сегментарные. Это точки акупунктуры. Они оказывают воздействие только на близкорасположенные органы;

·         Местные. Это точки в мышцах, сосудах, связках;

·         Региональные. Располагаются на коже и являются прямой проекцией внутренних органов.

Показания и противопоказания

Точечный массаж показан для лечения и профилактики заболеваний. Он обладает достаточно широким спектром действия и его используют в таких случаях:

·         Бронхиальная астма, бронхит, хронический трахеит;

·         Головные, зубные, ушные, суставные, желудочные и менструальные боли;

·         Аллергия, насморк, простуда, гайморит, кашель;

·         Стресс, хроническая усталость, бессонница, депрессия, снижение памяти и умственной активности;

·         Остеохондроз;

·         Артрит;

·         Плохое зрение;

·         Нарушение пищеварения и обмена веществ;

·         Миозит, гипертония, ишиас;

·         Дерматологические заболевания;

·         Возрастные изменения кожи;

·         Импотенция;

·         Гинекологические заболевания.

Точечный массаж может помочь избавиться от лишнего веса. Действуя на точки, связанные с аппетитом и чувством сытости удается снизить чувство голода. Одновременно блокируется проникновение жиров в кровь, а значит его отложение на проблемных местах.

Точечный массаж используют спортсмены для повышения крепости связок и предупреждения растяжений.

Массаж не имеет возрастных ограничений. Детям он может выполняться, начиная с года.

Противопоказания у массажа также имеются. Его нельзя проводить при таких состояниях и заболеваниях:

·         Активная фаза туберкулеза;

·         Обострение заболеваний ЖКТ;

·         Заболевания крови;

·         Слабое сердце;

·         Высокая температура тела;

·         Лихорадочное состояние;

·         Истощение организма;

·         Опухоли и новообразования.

Техника выполнения массажа

Для выполнения массажа не требуется специальное оборудование и косметические препараты. Достаточно знать расположение активных точек и способ воздействия на них, для этого особого обучения не требуется.

Массаж может выполнять специалист и сам пациент в домашних условиях.

Определение точек

Перед выполнением массажа нужно определить акупунктурные точки на теле. Всего их насчитывается порядка 700 штук, но конечно все они не понадобятся. Существует несколько способов отыскать нужные точки:

·         Выполнение надавливаний поблизости анатомических ориентиров. Это локтевые, плечевые суставы, пальцы рук, ступней ног. При удачном попадании в точке может ощущаться онемение и легкая боль;

·         Применяя специальный топографический атлас с картой тела, на которой отображены меридианы и все активные точки.

Разогрев

Перед проведением массажа тело нужно как следует подготовить. Для этого в течение 20 минут его растирают ладонями, разминают и выполняют пощипывания. Также может использоваться давление запястьем и растирание ребром ладони для создания тепла.

Важным условием выполнения массажа является сохранение тепла на протяжении всей процедуры. Если кожа остынет, то нужно будет повторить растирания.

Методы и приемы точечного массажа

Для достижения наибольшей эффективности специалисты акупрессуры чередуют разные приемы, действуя на одну точку. Всего насчитывается шесть таких методов, и они предельно просты:

·         Поглаживание круговыми движениями, при котором кончиком пальца скользят по точке;

·         Растирание предполагает энергичное движение, которое повторяется непрерывно с давлением на кожу;

·         Защипывание. Мышцы захватываются между пальцами;

·         Прерывистое надавливание при котором давление на точку чередуют с периодами покоя;

·         Постукивание. Кончиком пальца выполняют ритмичные постукивания по выбранной точке;

·         Продольное поглаживание по всему каналу, где располагается точка.

Это основные приемы, которые могут изменяться. Растирание может быть с надавливанием и без. Поглаживание может быть быстрым или медленным.

Точечный массаж нежелательно выполнять на голодный желудок и в состоянии алкогольного опьянения. Во время курса стоит отказаться от кофе, чая, соленой и острой пищи.

Что нужно знать?

Акупунктурный массаж может оказывать успокаивающее или тонизирующее действие. Все зависит от используемой методики нажатия. Если надавливать на точку интенсивно, то эффект будет успокаивающим, а если слабо – тонизирующим.

Если кожа толстая или под ней располагается объемный жировой слой, то следует использовать более интенсивные надавливания. Для усиления давления нужно постепенно направлять на точку вес тела.

Интенсивное надавливание может использоваться не на слишком деликатных участках, таких как плечи, ягодицы, спина и поясница. Воздействовать на лицо и икроножные мышцы нужно легко. Шея также является деликатным участком тела, поэтому к ней нужно относительно особенно аккуратно.

Массаж должен длиться не больше часа. На конкретную точку воздействую не более 10 минут, а на участок в целом – не больше 15 минут. Превышение времени воздействия не удастся добиться оздоровительной цели, ухудшиться самочувствие и может появиться мигрень.

Во время массажа дыхание должно быть глубоким и медленным, ведь это позволит избавиться мышечного напряжения.

Правила выполнения массажа

Для достижения положительного эффекта от точечного массажа следует соблюдать меры безопасности:

·         Во время процедуры могут использоваться только медленные и ритмичные движения;

·         При наличии свежих рубцов, открытых ран, очагов воспаления процедуру лучше отложить до выздоровления;

·         Массаж может выполняться в области живота, но только с особой осторожностью. Допускаются нажатия только на выдохе.

В нашем интернет-магазине "Красуня" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!

 

 

Предыдущие статьи