Медовый массаж: суть и техника

Этот вид массажа может проводиться с медицинской и косметической целью.

Воздействие меда на организм во время массажа

Мед проникает через кожу и практически мгновенно усваивается за счет уникального состава. Мед – это продукт, который получают в результате переработки ферментами плеч, поэтому организму человека не приходиться тратить энергию на его обработку и усвоение. В меде присутствует достаточное количество биологически активных веществ, витамины В1, В3, В2, В6, Е, К, РР, Н, С, провитамин А-каротин, фолиевая кислота, медь, цинк и другие. В меде всего насчитывается порядка 35 элементов.

Медовый массаж оказывает двойное действие на организм, ведь он сочетает механическое действие рук массажиста и биохимическое действие меда. Массаж усиливает кровообращение, улучшает питание тканей, выводит лишнюю жидкость и устраняет отеки. Кроме того запускаются рефлекторные процессы и улучшается работа внутренних органов. Во время массажа очень важен сорбирующий эффект меда, поскольку данный продукт вытягивает из организма токсины и обладает мощным очищающим действием.

Мед наделен ранозаживляющими, противовоспалительными, антимикробными свойствами. Подобный широкий спектр действия медового массажа решает ряд медицинских и косметических проблем.

В чем польза медового массажа?

Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм.

Данная процедура в домашних условиях помогает вылечить артроз, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхит и другие заболевания.

Медовый массаж укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с усталостью, переутомление и повышенной нервной возбудимостью, активизирует физические ресурсы, улучшает состояние при заболеваниях, нормализует повышенное давление и работу внутренних органов.

Подобный массаж сможет стать универсальным лечебным и оздоровительным средством.

Медовый массаж очищает и тонизирует кожу, в результате улучшается кровообращение, лимфоток и обменные процессы.

Мышцы приходят в тонус, кожа становится упругой, гладкой, мягкой, устраняется апельсиновая корка, растяжки, устраняются лишние жировые отложения, осуществляется лимфодренаж.

Вначале курса массаж может вызывать боль и дискомфорт. Со временем кожа адаптируется к воздействию и процедуры легче переносить.

Выбор меда

Для медового стоит выбирать натуральный мед, искусственный категорически не подходит для этих целей. Лучше приобрести баночку меда у знакомого пасечника, ведь так будет уверенность в качестве продукта. Сорт меда не важен. Мед должен быть жидким, если он засахарился, что является признаком натуральности, то стоит растопить его на водяной бане. Мед можно смешать с оливковым маслом, чтобы он стал жидким, но лучше растопить. Для достижения более стойкого результата от проведения процедуры можно добавить несколько капель эфирного масла мяты, лимона, апельсина и можжевельника. Масла будут способствовать выводу токсинов из организма. Лучше выполнить смесь из масел, которые уменьшают жировые отложения и выводят лишнюю жидкость из организма.

Техника выполнения медового массажа в домашних условиях

1.      За один сеанс в домашних условиях лучше всего проработать ноги или руки.

2.      Длительность процедуры составляет 10-15 минут. Все определяется индивидуальными ощущениями в массируемых участках и усталости рук. Медовый массаж требует активного напряжения мышц рук.

3.      Кожу следует предварительно очистить и выполнить пилинг.

4.      После этого выполняются обыкновенные массажные приемы, такие как растирание, поглаживание и разминание. Для этого не используются смазывающие средства. Продолжительность воздействия 1-2 минуты.

5.      Мед можно набрать рукой и нанести на массируемый участок. Предварительно стоит подготовить и поставить рядом емкость с теплой водой и полотенце. После нанесения меда на кожу его растирают несколько минут, пока руки не начнут прилипать к коже. Ладони следует прижать к коже и оторвать сильным движением вверх. Массаж выполняется по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. После массажных движений появится серая пенистая масса. Руки нужно будет ополоснуть водой, насухо вытереть полотенцем и продолжить процедуру. Так собирается и удаляется весь мед с кожи.

6.      После следует принять теплый душ. Если на коже ощущается сухость, то следует нанести крем.

Небольшой эффект после массажа усилит эффективность процедуры. Поэтому стоит отдохнуть 10-15 минут.

Особенности и рекомендации по выполнению медового массажа

·         Перед началом процедуры следует прогреть кожу. Можно принять ванну или душ. Полезно посетить баню или сауну;

·         После этого кожу следует растереть махровым полотенцем. Перед процедурой она должна быть сухой и горячей;

·         Руки должны быть чистыми и сухими;

·         При работе с медом стоит убедиться в отсутствии на него аллергии. Для этого небольшое количество продукта следует нанести на кожу в районе запястья и посмотреть реакцию. Отсутствие зуда и высыпания говорит о том, что аллергии на данный продукт нет;

·         Длительность сеанса не должна превышать 10 минут;

·         После массажа стоит принять теплый душ. Лучше не использовать мыло и другие очищающие средства. Поры после процедуры открыты и могут вобрать в себя химические компоненты из косметических препаратов. Но если имеется липкость, то без их использования не обойтись;

·         Для закрепления результата можно нанести антицеллюлитный крем;

·         Относительно частоты выполнения медового массажа, то отсутствуют ограничения. Процедура может выполняться каждый день или через день. Курс похудения включает 10-15 сеансов;

·         Лучше всего выполнять массаж вечером.

В каких случаях помогает медовый массаж?

·         Предотвращение простудных заболеваний;

·         Восстановление после травм опорно-двигательного аппарата;

·         Устранение целлюлита;

·         Укрепление иммунитета;

·         Борьба со стрессом, бессонницей и раздражительностью;

·         Улучшение состояния кожи, повышение тургора;

·         Уменьшение шрамов и послеродовых растяжек;

·         Борьба с синдромом хронической усталости;

·         Устранение мышечных болей;

·         Лечение артроза, артрита, заболеваний суставов;

·         Нормализация нервной системы;

·         Гармонизация работы внутренних органов.

Показания:

·         Нарушение обмена веществ;

·         Проблемы с кровообращением и лимфотоком;

·         Лишний вес;

·         Расплывшиеся контуры тела;

·         Целлюлит;

·         Растяжки;

·         Отеки.

Противопоказания

Перед проведением массажа нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Наличие проблем может усугубить состояние, спровоцировать нежелательные последствия и осложнения. Ограничения к выполнению массажа:

·         Чувствительность кожи;

·         Период беременности;

·         Близкое расположение капилляров к поверхности кожи;

·         Сниженный иммунитет;

·         Повышенное давление;

·         Аллергия на мед;

·         Открытые раны, царапины и другие повреждения;

·         Заболевания сосудов;

·         Онкология;

·         Переломы, травмы и вывихи;

·         Эндокринные проблемы;

·         Повышенная температура тела;

·         Инфекционные заболевания кожи;

·         Недостаточность сердца, почек и легких.

В нашем интернет-магазине "Красуня" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!