Проведення домашнього вакуумного масажу

Впоратися з ненависної «апельсинової кіркою» можна кількома способами. Одним із способів боротьби з целюлітом є баночний масаж, що виконується в домашніх умовах.

Що таке целюліт?                                             

Це патологія підшкірно-жирової клітковини, яка викликана порушенням у структурі. Подібні зміни відбуваються в результаті слабкого припливу крові до клітин. Візуально целюліт виражається у вигляді невеликих горбків і ямок на шкірі. Характерний рельєф є результатом патології, яка отримує назву «апельсинової кірки».

Основні причини появи целюліту:

· Незбалансоване харчування;

· Часті стреси;

· Зневоднення;

· Гормональні збої;

· Зловживання спиртним;

· Куріння;

· Різка зміна ваги;

· Хронічна втома;

· Малоактивний спосіб життя;

· Безсоння;

· Нестача відпочинку.

Зміна рельєфу може викликати психологічний і фізичний дискомфорт. Розвиток патології може призвести до серйозних наслідків. В такому випадку потрібно хірургічне втручання. На пізніх стадіях целюліт проявляється так:

· Ділянки, уражені целюлітом, синіють;

· Сильно змінюється рельєф шкіри, що проглядається навіть під одягом;

· Проблемні ділянки відрізняються слабкою чутливістю.

Суть баночного масажу

Баночний масаж заснована на створенні вакуумного простору між шкірою і приладом. При зіткненні шкіри з приладом вона втягується в нього. Це забезпечує прискорення кровообігу і покращує якість шкіри. До того ж регулярне використання цього способу робить шкіру пружною і гладкою. Ефект від застосування баночною методики:

· Прискорення лімфообігу;

· Клітини шкіри починають активніше всмоктувати живильні компоненти. Механічний вплив сприяє відкриттю пір, із-за чого ті стають сприйнятливими;

· Клітини насичуються киснем. Гарне клітинне дихання – це профілактика застійних явищ, включаючи целюліт;

· Прискорення відновлення тканин. Оновлення шкіри вчасно дозволяє позбутися від проявів целюліту;

· Розігрів оброблюваної області. Це сприяє прискоренню горбків і запускає процеси спалювання жиру;

· Виведення шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин із шкіри;

· Усунення запальних процесів;

· Тонізація м'язів;

· Збільшення вироблення колагену і еластину;

· Нормалізація нервових волокон;

· Усунення набряків;

· Очищення пір.

Тривалість курсу

Вакуумний масаж виконується курсами, які включає 10-12 сеансів. Якщо результат подобається і самопочуття хороше, то можна зробити максимальну кількість процедур за сеанс. Масаж слід виконувати через день, щоб шкіра встигла відпочити. По завершенню курсу варто відпочити 1-2 місяці і потім переходити до виконання процедур. Це обумовлено тим, що шкіра звикає до активного впливу і перестає на нього реагувати належним чином. Заборонено виконувати більше чотирьох курсів в день.

Наскільки ефективна методика?

Баночний масаж проти целюліту вважається самим дією щодо усунення апельсинової кірки. Ефект процедури:

· Швидкий і тривалий результат. Через 5-6 сеансів можна буде помітити результат. Він триває від місяця до півроку;

· Боротьба з причиною, яка викликала появу целюліту. Під час процедури посилюється кровообіг, що шкіра протягом 1-2 годин має червоний відтінок.

Важливо пам'ятати, що баночний масаж – це не панацея, тому потрібно комплексно підходити до вирішення даної проблеми. Для цього потрібно дотримувати наступні рекомендації:

· Правильно харчуватися;

· Займатися спортом;

· Відмовитися від шкідливих звичок;

· Мінімізувати стрес;

· Пити достатньо рідини.

За умови дотримання всіх рекомендацій можна буде домогтися максимального і тривалого ефекту.

Свідчення

Крім целюліту баночний масаж може виконуватися в наступних випадках:

· Рубці і шрами;

· В'яла шкіра;

· Набряклість;

· Погана робота імунної системи;

· Наявність зайвої ваги;

· Постійна втома;

· Стрес;

· М'язові болі.

Протипоказання:

· Варикозне розширення вен;

· Гіпертонія;

· Камені в жовчному і нирках;

· Розтяжки в місці проведення процедури;

· Ламкість судин;

· Чутлива шкіра;

· Новоутворення в місці проведення масажу;

· Тромбоз;

· Проблеми зі згортанням крові;

· Онкологія.

Переваги і недоліки

Плюси баночного масажу:

· Мінімально необхідні фінансові вкладення. Для домашнього виконання процедури потрібно придбати спеціальні банки;

· Легкість виконання. Провести баночний масаж може навіть людина без підготовки. Головне ретельно вибрати техніку та ознайомитися з заходами безпеки;

· Усунення причини, а не результату появи апельсинової кірки. Баночний масаж не просто робить шкіру гладкою, але також покращує роботу клітин.

Недоліки:

· Дискомфорт під час проведення процедури. Масаж банками вважається одним з найболючіших. З часом шкіра стає менш чутливою;

· Можливі незручності самостійного виконання процедури. Певні ділянки досить складно пропрацювати без сторонньої допомоги;

· Наявність побічних ефектів: синці, почервоніння;

· Наявність протипоказань.

Особливості проведення процедури

Процедура передбачає виконання певних етапів:

1. Підготовка до виконання процедури.

2. Вибір приладів і косметичних продуктів.

3. Основні етапи.

4. Догляд за шкірою після впливу.

Підготовчий етап

Правильна підготовка до процедури – це запорука мінімального дискомфорту при проведенні масажу. До того ж від цього етапу залежить ефект від процедури.

Вибір банок

Для проведення вакуумного масажу можуть використовуватися банки з наступних матеріалів:

· Скло. Порівняно з банками старого зразка сучасні банки мають резинову насадку. З її допомогою утворюється вакуум сам по собі і не потрібно нагрівання. Банки з такого матеріалу не можуть використовуватися на ніжних ділянках;

· Гума. Відрізняється зручністю в застосуванні. Масла і креми легко вбираються в гуму, тому витрати на придбання таких банок збільшується. На додачу до всього вони вбирають запахи;

· Латекс. Банки з цього матеріалу найдорожчі і міцні. Їх можна використовувати на будь-яких ділянках тіла;

· Силікон. Найоптимальніші у співвідношенні ціна-якість. Такі пристрої можна використовувати на будь-якій ділянці тіла.

Вибираючи матеріал банки варто враховувати особливості і шкіри і власні уподобання. Якщо шкіра дуже чутлива, то доречно придбати банки з латексу або силікону. Якщо шкіра звикла до механічного впливу, варто віддати перевагу скляним або гумовим банкам.

Вибір косметичних засобів

Вибір продукту для проведення процедури не менш важливий, ніж використовувані банки. Найчастіше використовується масло або лосьйон для тіла.

Головна перевага масел полягає в економічному використанні. Для проведення масажу достатньо кількох столових ложок кошти. Також потрібно враховувати, що рослинні олії недорого коштують і тривалий час зберігаються. Для масажу використовуються олії оливи, персика, каріте, кокоса, мигдалю, виноградних кісточок, насіння соняшника.

До базових масел можна додавати ефірні, які мають антицелюлітною дією. До таких мастил належать: коричневе, розмаринове, грейпфрутове, апельсинове, м'ятна, мандаринове, лимоновое.

Креми і лосьйони володіють своїми перевагами:

· Хороша вбираність. Завдяки такій властивості зникає необхідність в митті обробленої шкіри;

· Деякі креми і лосьйони мають антицелюлітною дією. У складі косметичних засобів є гірчиця, чилі, водорості. Використовуючи ці продукти потрібно бути обережним, адже в разі неправильного використання шкірі може бути завдано шкоди. Під дією активних речовин підвищується ефективність процедури.

Головний недолік лосьйонів і кремів – не економічна витрата. Для проведення процедури потрібно 50-200 мл засобу в залежності від розміру оброблюваної ділянки.

Підготовка шкіри

Правильно підготовлена шкіра більш сприйнятлива до активного механічного впливу. У чисту і розпарену шкіру набагато легше проникають завдані кошти, за рахунок цього підвищується ефективність процедури. Шкіру слід готувати за наступним алгоритмом:

1. Ванну слід наповнити водою температурою 30-35 градусів. Перевищення температури може спровокувати появу опіків та інших негативних ускладнень. Для більшої ефективності процедури у воду можна додати сіль, піну для ванн і ефірну олію з антицелюлітним ефектом. У воді треба полежати 15-20 хвилин.

2. Шкіру слід помити гелем для душу. Мило краще не використовувати, щоб не пересушити шкіру. Можна також використовувати мочалку.

3. Проблемні ділянки варто обробити скрабом. Можна використовувати магазинного засіб або скраб власного приготування. Магазинний продукт краще не використовувати, адже у складі можуть бути шкідливі компоненти. Скраб очищає шкіру від мертвих частики і сприяє відкриттю пор;

4. Шкіру слід ретельно протерти рушником. Це важливо зробити тому, що волога шкіра не забезпечує швидке ковзання.

Етапи виконання процедури

Після покупки необхідних матеріалів і приладів, ретельної підготовки шкіри можна переходити до основним етапам виконання баночного масажу:

1. Проблемну ділянку слід змастити обраним косметичним продуктом. Це може бути масло або лосьйон. При використанні масла його наносять тонким шаром, щоб засіб не розтеклася. Лосьйон наноситься більшу кількість, так як продукт швидко вбирається.

2. У разі використання гумових, латексних або силіконових банок їх потрібно стиснути в долоні.

3. Банку прикладається до проблемних ділянок. Починати потрібно з периферії, дочекавшись поки дерма, втягнеться в прилад на кілька сантиметрів.

4. Слід плавно почати переміщати банку по проблемній ділянці. Необхідно виконувати кругові рухи до центру. Для підвищення ефективності процедури слід чергувати руху. Кожному проблемному ділянці слід приділити 3-6 хвилин. Точний час визначається розміром ураженої ділянки. Чим він більше, тим триваліша буде масаж.

Догляд за шкірою

Щоб заспокоїти шкіру після сеансу потрібно дотримувати деякі правила:

· Виконувати легкий ручний масаж оброблених ділянок. Використання легких погладжувань і поплескувань покращують стан подразненої шкіри. До того ж подібні дії дійсно прискорює кровообіг. Для кожної ділянки виділяється 1-3 хвилини;

· Залишки косметичного засобу слід видалити з шкіри паперовою серветкою;

· На ділянки з апельсиновою кіркою слід нанести засіб з антицелюлітною дією;

· Ділянки слід обернути плівкою і полежати 20-30 хвилин;

· Після закінчення часу потрібно видалити плівку і прибрати залишки продукту.

Побічні ефекти

До основним побічним ефектам баночного антицелюлітного масажу належать наступні:

· Синці і червоні плями. Вони з'являються після проведення баночного масажу на чутливій шкірі. Протягом усього сеансу є ризик пошкодження тонких кровоносних судин. Зникають ці побічні ефекти через кілька тижнів;

· Гематома. Зазвичай це обумовлено зневагою заходів обережності і протипоказань. Синці з'являються при відсутності належної підготовки до процедури;

· Судинні зірочки. Вони з'являються з-за руйнування капілярів. Щоб вони не з'явилися, не варто ігнорувати протипоказання і дотримуватися техніки виконання процедури;

· Нудота і запаморочення. Відзначаються збільшення тривалості сеансу.

Запобіжні заходи

Щоб звести до мінімуму ризик побічних ефектів варто дотримувати певні заходи безпеки:

·         Провести тест на индивидуальную непереносимость компонентов. Это касается масляных смесей и готовых антицеллюлитных кремов. Небольшое количество продукта нужно нанести на внутреннюю сторону локтя или запястье и подождать сутки. Если отсутствуют признаки аллергии, то можно использовать средство;

·         Внимательно изучить инструкцию к банкам;

·         Не игнорировать подготовку к процедуре. Эффект массажа зависит от выбора банок и продуктов;

·         Запрещено использовать банки в области груди, сердца, почек и позвоночника;

·         Для первого курса стоит использовать банки маленького диаметра. Чем больше размер, тем агрессивнее он действует на кожу;

·         Один участок не следует обрабатывать больше 6 минут. Продолжительное действие отрицательно сказывается на ее состоянии;

·         В течение всей процедуры нужно следить за своими ощущениями. Если возникает дискомфорт, то процедуру нужно завершить;

·         Появление небольших пузырьков говорит о постепенном рассасывании застоев. Потребуется снизить силу воздействия и сократить продолжительность сеанса.

У нашому інтернет-магазині "Красуня" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!