Стоунтерапия

Что это такое?

Это процедура, которая предполагает использование специально подогретых до определенной температуры камней.  Горячие камни устанавливаются на определенные участки тела. Отдавая тепло, они дарят чувство расслабления, прогревают мышцы.

Во многих СПА и оздоровительных комплексах предлагается услуга стоун-массажа. Если процедура выполняется согласно всем предписаниям, то эффект от ее выполнения будет положительным.

Качество массажа связано с видом выбранных камней. Есть определенные температурные показатели, которые нужно соблюдать при выполнении процедуры. Каждый массажный камень имеет свое место размещения на теле. Помимо локального размещения, при  помощи камней осуществляются массажные приемы скольжения. Процедура предполагает  контрастно-температурное сочетание камней, когда тонизирующего эффекта используется чередование холодных и горячих камней.

Разновидности стоун-массажа

Разные способы использования стоун-массажа направлены для решения разных проблем. Для устранения глубокого напряжения мышц, специалист использует массаж горячими камнями. В таком случае удастся избавиться от мышечных зажимов, боли, активизировать кровообращения и расслабиться. Кроме прямого воздействия стоунтерапии параллельно осуществляется воздействие на рефлекторные зоны. Для усиления терапевтического эффекта применяются благовонии и массажные масла.

Техника стоун-массажа с чередованием холодных и горячих камней нужно для решения проблемы отеков и застоя крови в сосудах. При помощи холодного массажа удается улучшить мышечный тонус.

Стоун-массаж при помощи нефритовых камней занимает особое место. Процедура направлена на выравнивание энергетического состояния организма. Нефрит аккумулирует энергию, дарит бодрость и силу организму.

Восточные практики применяют стоунтерапию для запусков процессов самовосстановления организма и активации всех систем организма. Терапия камнями может выполняться на лице, спине, руках, ногах, животе и шеи.

Показания и противопоказания

Преимущество методики заключается в быстром действии без медикаментозного воздействия. С ее помощью удается привести в норму организм.

Стоун-массаж является мощным расслабляющим инструментом, устраняет стресс и повышает работоспособность. Процедура показана при синдроме хронической усталости.

Положительный эффект процедуры заключается в следующем:

·         Стимулирование кровообращения в определенном участке;

·         Активация обменных процессов;

·         Снижение веса;

·         Выведение токсинов;

·         Устранение мышечных спазмов и дискомфорта;

·         Устранение болей;

·         Восстановление упругости кожи;

·         Выравнивание эмоционального фона и улучшение психологического состояния.

Противопоказания есть даже у стоунтерапии. Поэтому их нужно соблюдать, чтобы не усугубить состояние и не причинять вреда здоровью. Процедура противопоказана при неврологических проблемах, онкологии, наличии опасных патологий, беременности.

Показания:

·         Проблемы с суставами, заболевания позвоночника;

·         Растяжение мышц и связок;

·         Варикозное расширение вен;

·         Головные боли;

·         Проблемы с ЖКТ;

·         Интенсивные физические нагрузки;

·         Бессонница;

·         ПМС;

·         Стресс и депрессия.

Относительные противопоказания:

·         Обострение хронических заболеваний;

·         Острая стадия бронхиальной астмы;

·         Острые инфекционные заболевания.

Подготовка к стоун-массажу

Процедура начинается с предварительной подготовки кожи. Тело должно быть чистым и расслабленным. Это важное условие для взаимодействия и обмена энергией между камнем и человеком. Человек должен полностью расслабиться и отключиться от дел. Массажист подготавливает тело с применением ароматических масел.

Камни, применяемые для процедуры

Далеко не каждый монолит может применяться для процедуры. Для проведения оздоровительного массажа требуется определенный материал.

Стоун-массаж предполагает использование мрамора, базальта, нефрита, морских и полудрагоценных камней. Базальтовые породы медленно отдают тепло. Это качество позволяет мышцам расслабиться, согреть холодные участки и смягчить ткани.

Нагретые камни расслабляют мышцы, оказывая деликатное воздействие. Во время процедуры ускоряются обменные процессы, уравновешивается физический баланс, наступает чувство душевного комфорта.

Стоун-массаж оказывает воздействие на сосуды, приводя к их расширению, усилению кровотока и выведению токсинов из организма.

Чтобы усилить эффект от процедуры нужно во время процедуры на поверхность монолита и кожу нанести эфирные масла. Ароматические масла оказывают тонизирующее, седативное, стимулирующее и дренажное действие.

Зачем и как выполняется процедура

Продолжительность процедуры составляет 90 минут. Начинается терапия с расположения пациента на массажном столе. Для разогревания и расслабления тела перед процедурой пациента накрывают теплым полотенцем.

На следующем этапе массажист оборачивает нагретые камни в полотняные салфетки и располагает по обе ладони пациента. После этого чередуются теплые и холодные монолиты и укладываются около ног.

Для расслабления тела стоун-массажа используется прием, который призван открыть чакры.

Тело расслабиться после приема и будет подготовлено к раскладке камней на  энергетические точки.

После раскладки камней по указанным точкам идет основная часть процедуры. Горячими и холодными камнями прорабатываются руки, ноги и туловище. Для лица используются теплые камни.

После этого приходит время проработки спинной части. Пациент располагается на животе, под него подкладывается теплый камень, который оборачивается в полотно. На крестце также располагается камень и несколько вокруг шеи. Тело покрывается полотенцем.

Массажист прорабатывается каждую мышцу спины при помощи массажных манипуляций.

В окончание массажа кисти и ступни натираются ароматическими маслами, а тело покрывается простыней. Пациент пьет горячий ромашковый чай.

Самостоятельное выполнение стоун-массажа

Качественную и правильную процедуру можно получить только при обращении к профессионалу. Самостоятельно не удастся провести стоун-массаж спины.

Отслеживание правил соблюдения процедуры и времени исключает возможность расслабления. Процедура может выполняться только на отдельных участках тела, таких как живот и передняя часть ног.

Результат стоун-массажа

При выполнении полного курса процедуры добиться результата удастся через несколько месяцев. Пациент испытывает приятные ощущения и отмечает положительное оздоровительное действие.

Первый эффект – повышение работоспособности. Это результат энергетического очищения и пробуждения энергии в чакрах.

Второй положительный эффект – регулировании работы вегетососудистой системы. Организм пациента адаптируется к изменениям температуры. Тело обретает возможность саморегуляции и согревается или охлаждается при смене температуры. Прохождение курса массажа позволяет избавиться от головных болей, спазмов и головокружений. Такая процедура дарит великолепное настроение.

Третий фактор – воздействие на иммунную систему. Этот эффект не столь заметен, но со временем пациент отмечает, что здоровье улучшается.

Уместно сочетать контрастный стоун-массаж с физической нагрузкой и правильной диетой. Такая комбинация позволяет добиться устранения лишнего веса. Похудение достигается за счет улучшения метаболизма и активации кровообращения.

Во время охлаждения, организм тратит много калорий на обогревание, это объясняет процесс похудения.

В нашем интернет-магазине "Красуня" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!