Як можна довше зберегти молодість.

На сьогодні є величезна кількість представниць прекрасної статі, які з віком не старіють. Сяюча шкіра і чиста, немає жодних зморшок на обличчі, а посмішка не спадає з їх прекрасних осіб. У кожної жінки є свої секрети краси, проте у всіх них є щось спільне, головні принципу так званого секрету молодості!

Повноцінний сон і відпочинок.

Перше і основне правило – це повноцінний сон і відпочинок. Недосипання – це один з найстрашніших ворогів здоров'я шкіри і волосся, так і всього організму в цілому. По можливості, фахівці радять щодня висипатися і лягає в одне і теж час спати. Нічний повноцінний сон не тільки відновить сили, але і розгладить дрібні зморшки і поліпшить колір обличчя.

Правильне харчування.

Друге важливе правило – це правильне харчування. Слідкуйте обов'язково за своїм травленням і за тим, що ви вживаєте в їжу. Пам'ятайте, що ваш шлунок не є сміттєвого кошика, куди все підряд можна кидати. Вживайте побільше свіжих овочів і фруктів, каш і салатів. Постарайтеся забути про булочки і пиріжки, фастфуд, які дуже швидко псують фігуру. Чудовий засіб для поліпшення стану шкіри обличчя – це вранці пити ромашковий чай.

Пийте тільки чисту воду.

Побільше пийте чистої води, оскільки від якості і кількості випитої води залежить безпосередньо еластичність шкіри і стрункість тіла. Вода дуже допомагає всім коллагенам (це білкові волокна, що знаходяться в клітинах епідермісу) збільшиться, а вони в свою чергу починають тиснути на шкіру зсередини, за допомогою чого відбувається швидке розгладження дрібних зморшок. Досвідчені косметологи рекомендують щодня випивати до 2-х літрів води. І кінцевий результат не змусить вас довго чекати: шкіра обличчя стане гладкою, сяючою і бархатистою.

Мінерали і вітаміни.

Якщо ви все ще захоплюєтеся сигаретами і алкоголем, пора це справа кидати, так як це негативно відбивається на ваше дорогоцінне здоров'я, так і вже давним-давно вийшло з моди. А ось прийом вітамінів завжди буде актуальним, а також у будь-який час року. Восени і влітку з вітамінами проблем ніяких не виникає, вони є всюди. А ось навесні і взимку дуже важко знайти вітаміни. Вміст вітамінів найбільше в фруктах і овочах з ринку, а в звичайних сухофруктах. Можна пити компоти з шипшиною, додавати в кашу курагу і родзинки. Найкориснішими продуктами, які в зимовий час року дуже легко купити, є брокколі, квасоля, капуста, апельсини, помідори, лосось, жовта гарбуз, горіхи і так далі.

Прогулянки на свіжому повітрі.

Следующее четвёртое правило – это прогулки на свежем воздухе. Если вы являетесь офисным работником и вам приходится на протяжении всего рабочего дня сидеть в помещении, тогда совет, - до дома добирайтесь пешком, ну либо хотя бы выходить раньше на несколько остановок. Нужно как можно чаще проветривать свой кабинет, поскольку именно свежий воздух способен снять усталость и повысить вашу работоспособность. В выходные дни чаще отправляйтесь на длительную прогулку за город, и совершено не страшно, что зима на улице, это великолепная возможность покататься в лесу либо в близ лежащем парке на лыжах.

Руки і шия.

П'яте важливе правило – це ретельний догляд за своїми руками та шиєю. Власне вони в саму першу чергу видають реальний вік жінки. Руки на регулярній основі піддаються негативному шкідливому впливу зовнішнього середовища: миючі засоби, хлорована вода, перепади температур... Щоб наші ручки хоч якось захистити, рекомендується взимку носити обов'язково рукавички, а за шкірою рук на регулярній основі доглядати допомогою різноманітних масок і кремів, які спеціально розроблені для шкіри рук.

Відвідування лазні.

Шостий секрет краси – це відвідування лазні! Шкіра є живим організмом, накапливающем токсини і різні отруйні речовини. Тут вам і допоможе лазня, особливо парилка з віником. Пар здатний розігріти шкіру, а віник вижене всі шкідливі накопичені шкірою речовини назовні.

И самое последнее. Совершенно не важно как же за своим телом ухаживаете, что вы пьёте и едите, это всё не поможет вам сохранить красоту, если у вас на регулярной основе плохое настроение. Необходимо стараться как можно чаще игнорировать все негативные вещи, которые окружают вас. Если в юные годы вы умеете шутить и смеяться, если вы имеете любимое занятие, если вы ко всем доброжелательны и никому не завидуете, тогда у вашей старости будет красивое молодое лицо!

У нашому інтернет-магазині "Красуня" Ви зможете придбати за доступною ціною косметологічні апарати для організації будь-якого виду бізнесу в індустрії краси!