Медовий масаж: суть і техніка

Цей вид масажу може проводитися з медичної та косметичною метою.

Вплив меду на організм під час масажу

Мед проникає через шкіру і практично миттєво засвоюється за рахунок унікального складу. Мед – це продукт, який отримують в результаті переробки ферментами плечей, тому організму людини не доводиться витрачати енергію на його опрацювання і засвоєння. У меді є достатня кількість біологічно активних речовин, вітаміни В1, В3, В2, В6, Е, К, РР, Н, С, провітамін А-каротин, фолієва кислота, мідь, цинк та інші. У меді всього налічується близько 35 елементів.

Медовий масаж надає подвійну дію на організм, адже він поєднує механічне дію рук масажиста і біохімічне дія меду. Масаж підсилює кровообіг, покращує живлення тканин, виводить зайву рідину і усуває набряки. Крім того запускаються рефлекторні процеси і поліпшується робота внутрішніх органів. Під час масажу дуже важливий сорбуючий ефект меду, оскільки даний продукт витягає з організму токсини і володіє потужним очищує дією.

Мед наділений ранозагоювальні, протизапальні, антимікробні властивості. Такий широкий спектр дії медового масажу вирішує ряд медичних і косметичних проблем.

У чому користь медового масажу?

Медовий масаж ефективно впливає на внутрішні органи, суглоби, нервову систему і весь організм.

Дана процедура в домашніх умовах допомагає вилікувати артроз, остеохондроз, застуду, радикуліт, головний біль, бронхіт та інші захворювання.

Медовий масаж зміцнює імунітет і допомагає в боротьбі з утомою, перевтома і підвищеною нервовою збудливістю, активізує фізичні ресурси, поліпшує стан при захворюваннях, нормалізує підвищений тиск і роботу внутрішніх органів.

Подібний масаж зможе стати універсальним лікувальним і оздоровчим засобом.

Медовий масаж очищає і тонізує шкіру, в результаті поліпшується кровообіг, лимфоток і обмінні процеси.

М'язи приходять у тонус, шкіра стає пружною, гладкою, м'якою, усувається апельсинова кірка, розтяжки, усуваються зайві жирові відкладення, здійснюється лімфодренаж.

Спочатку курсу масаж може викликати біль і дискомфорт. З часом шкіра адаптується до дії і процедури легше переносити.

Вибір меду

Для медового варто вибирати мед штучний категорично не підходить для цих цілей. Краще придбати баночку меду у знайомого пасічника, адже так буде впевненість в якості продукту. Сорт меду не важливий. Мед повинен бути рідким, якщо він зацукрувався, що є ознакою натуральності, то варто розтопити його на водяній бані. Мед можна змішати з оливковою олією, щоб він став рідким, але краще розтопити. Для досягнення більш стійкого результату від проведення процедури можна додати кілька крапель ефірного масла м'яти, лимона, апельсина і ялівцю. Масла будуть сприяти виведенню токсинів з організму. Краще виконати суміш з масел, які зменшують жирові відкладення і виводять зайву рідину з організму.

Техніка виконання медового масажу в домашніх умовах

1. За один сеанс в домашніх умовах найкраще опрацювати ноги або руки.

2. Тривалість процедури становить 10-15 хвилин. Все визначається індивідуальними відчуттями в масажованих ділянках і втоми рук. Медовий масаж вимагає активного напруження м'язів рук.

3. Шкіру слід попередньо очистити і виконати пілінг.

4. Після цього виконуються звичайні масажні прийоми, такі як розтирання, погладжування і розминання. Для цього не використовуються змащувальні засоби. Тривалість впливу 1-2 хвилини.

5. Мед можна набрати рукою і нанести на пацієнт ділянку. Попередньо варто підготувати і поставити поруч ємність з теплою водою і рушник. Після нанесення меду на шкіру його розтирають кілька хвилин, поки руки не почнуть прилипати до шкіри. Долоні слід притиснути до шкіри і відірвати сильним рухом вгору. Масаж виконується по ходу лімфатичних і кровоносних судин. Після масажних рухів з'явиться сіра піниста маса. Руки потрібно буде обполоснути водою, насухо витерти рушником і продовжити процедуру. Так збирається і видаляється весь мед з шкіри.

6. Після цього слід прийняти теплий душ. Якщо на шкірі відчувається сухість, то слід нанести крем.

Невеликий ефект після масажу посилить ефективність процедури. Тому варто відпочити 10-15 хвилин.

Особливості та рекомендації щодо виконання медового масажу

· Перед початком процедури слід прогріти шкіру. Можна прийняти ванну або душ. Корисно відвідати лазню або сауну;

· Після цього шкіру слід розтерти махровим рушником. Перед процедурою вона повинна бути сухою і гарячою;

· Руки повинні бути чистими і сухими;

· При роботі з медом варто переконатися у відсутності на нього алергії. Для цього невелика кількість продукту слід нанести на шкіру в районі зап'ястя і подивитися реакцію. Відсутність свербежу та висипання говорить про те, що алергії на цей продукт немає;

· Тривалість сеансу не повинна перевищувати 10 хвилин;

· Після масажу варто прийняти теплий душ. Краще не використовувати мило та інші миючі засоби. Пори після процедури відкриті і можуть увібрати в себе хімічні компоненти косметичних препаратів. Але якщо є липкість, то без їх використання не обійтися;

· Для закріплення результату можна нанести антицелюлітний крем;

· Щодо частоти виконання медового масажу, то відсутні обмеження. Процедура може виконуватися щодня або через день. Курс схуднення включає 10-15 сеансів;

· Краще всього виконувати масаж увечері.

В яких випадках допомагає медовий масаж?

· Запобігання простудних захворювань;

· Відновлення після травм опорно-рухового апарату;

· Усунення целюліту;

· Зміцнення імунітету;

· Боротьба зі стресом, безсонням і дратівливістю;

· Поліпшення стану шкіри, підвищення тургору;

· Зменшення шрамів і післяпологових розтяжок;

· Боротьба з синдромом хронічної втоми;

· Усунення м'язових болів;

· Лікування артрозу, артриту, захворювань суглобів;

· Нормалізація нервової системи;

· Гармонізація роботи внутрішніх органів.

Свідчення:

· Порушення обміну речовин;

· Проблеми з кровообігом і лимфотоком;

· Зайва вага;

· Розпливлися контури тіла;

· Целюліт;

· Розтяжки;

· Набряки.

Протипоказання

Перед проведенням масажу потрібно переконатися у відсутності протипоказань. Наявність проблем може погіршити стан, спровокувати небажані наслідки та ускладнення. Обмеження до виконання масажу:

· Чутливість шкіри;

· Період вагітності;

· Близьке розташування капілярів до поверхні шкіри;

· Знижений імунітет;

· Підвищений тиск;

· Алергія на мед;

· Відкриті рани, подряпини і інші пошкодження;

· Захворювання судин;

· Онкологія;

· Переломи, травми та вивихи;

· Ендокринні проблеми;

· Підвищена температура тіла;

· Інфекційні захворювання шкіри;

· Недостатність серця, нирок і легень.

У нашому інтернет-магазині "Красуня" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!