Продавець Красуня - обладнання для салонів краси розвиває свій бізнес на Prom.ua 6 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
196 відгуків
КУПУЄШ = ДОПОМАГАЄШ 💛💙
+380 (50) 423-74-23
Київ, Україна
Кошик
Красуня - обладнання для салонів краси

Особливості і техніка виконання щипкового масажу живота

Особливості і техніка виконання щипкового масажу живота

Брак активності, сидяча робота, неправильне харчування можуть призвести до невдоволення зовнішнім виглядом. Існує багато методів, за допомогою, яких вдасться позбутися від животика і поліпшення його фізичної форми. Одним з таких способів є щипковий масаж живота.

Історія появи

Щипковий масаж живота заснований на застосуванні слабких і відчутних щипків шкіри. Це може бути самостійна процедура або підготовка до іншого впливу. Основна мета процедури полягає в розминці жирових відкладень і м'язів живота, що позитивно позначається на фізичній формі.

Процедура має давню історію застосування. Масаж використовували греки, китайці, індуси, араби. Гіппократ писав, що стискання і пощипування тканин стягують шкіру, допомагають схуднути, зміцнити м'язи і підвищує їх твердість.

Щипковий масаж є популярною процедурою у всьому світі. Її проводять в салонах і вдома. Техніка виконання масажу нескладна, тому кожен зможе її освоїти.

Показання та протипоказання

Використання щипкового масажу допомагає схуднути в області живота, зменшує жировий прошарок і зміцнює м'язи.

Він може виконуватися в таких випадках:

• Порушення обміну речовин;

• Проблеми з кишечником і регулярні запори;

• Проблеми з підшлунковою залозою та сечовивідної системою;

• Коліти;

• Бажання схуднути, зміцнити м'язи живота і підтягти шкіру.

З цими завданнями під силу справляється щипковий масаж живота. Але процедура має ряд обмежень до виконання.

Протипоказання:

• Період вагітності;

• Серйозні захворювання травної системи;

• Сечокам'яна хвороба;

• Онкологія;

• Ураження на шкірі живота.

Підготовка до процедури

Щипковий масаж може бути основною і додатковою процедурою. Попередньо слід розігріти шкіру. Для цього використовуються масла.

Підготовка до щипковому масажу полягає в наступному:

• Необхідно зайняти правильне положення. Якщо масаж виконує спеціаліст, то потрібно лягти на кушетку. Будинки масаж виконується стоячи перед дзеркалом;

• Потрібно змішати рослинні і ефірні масла в рівних пропорціях і акуратно нанести на шкіру живота;

• Варто дочекатися, поки масло вбереться і легко погладити м'язи живота для розслаблення;

• Шкіру слід погладити і розім'яти, розтягуючи і збираючи в складки.

Щоб підвищити ефективність масажу на шкіру слід нанести антицелюлітний крем або масажне масло, яке допомагає в боротьбі з жировими відкладеннями. Суміш з масла, що застосовується на етапі підготовки, готується з таких компонентів – базового масла (мигдального або персикових кісточок) і 5-7 крапель ефірного масла.

Слід вибирати ефірні масла, які володіють жиросжигающие і антицелюлітною дією. Це цитрусове, ялицеве, розмаринове і кедрове.

Техніка проведення процедури

Основою методики є використання щипкових рухів, які можуть бути сильними, але не повинні викликати неприємні больові відчуття. Повторювати процедуру слід двічі на день – вранці натщесерце та ввечері перед вечерею.

Протягом години після масажу слід відмовитися від прийому їжі, щоб добитися максимальних результатів.

Процедура складається з наступних етапів:

1. На шкіру наноситься невелика кількість масла і рівномірно розподіляється по шкірі.

2. Опрацьовується нижня частина живота близько пупка і захоплюється складка між долонями.

3. Виконуються пощипування вище пупка симетричними рухами долоньок назустріч один одному.

4. Потрібно виконати з 15 щипків за годинниковою стрілкою і стільки ж проти.

5. Бока розминають щипками по талії вгору-вниз.

6. Тиск пальцями потрібно посилювати і зменшувати до моменту, поки шкіра не почервоніє.

Проведення масажу в домашніх умовах

Щипковий масаж проти целюліту і жирових відкладень в домашніх умовах нічим не відрізняється від технології виконання в салоні краси, але є ряд нюансів, які слід врахувати.

Потрібен антицелюлітний крем. Масаж виконується в положенні лежачи на спині, але набагато зручніше проводити його перед дзеркалом. Крем наноситься легкими масажними рухами. Необхідно почекати, поки він вбереться.

Основні правила проведення самостійного щипкового масажу:

1. Потрібно розслабитися, зайняти зручне положення, нанести крем на живіт і боки.

2. Пальцями варто почати робити повільні рухи, які нагадують перебирання жирових складочок на шкірі, їх стискання та перетирання в долонях.

3. Після цього посилюються пощипування. Рухи здійснюються строго за годинниковою стрілкою.

4. Не повинно виникати сильної болі. У разі правильного виконання масажу шкіра почервоніє і може відзначатися незначне поколювання, що вважається нормою.

5. Через 10-15 хвилин після щипків живіт слід розтерти масажної рукавицею або жорстким махровим рушником.

Кожен день можна збільшувати час процедури, виконуючи щипки і більш сильні розминання. Аналогічними прийомами можна опрацювати інші ділянки тіла. Щоб підвищити ефективність масажу слід скорегувати харчування і виконувати вправи.

Результати процедури

Ефект від виконання щипкового масажу стане помітний через місяць. В середньому курс масажу дозволяє позбутися від 5-7 см в талії. В цілому ефект від процедури полягає в наступному:

• Зменшення обсягів в місці обробки;

• Поліпшення кровообігу, прискорення і нормалізація метаболізму;

• Нормалізація травлення, поліпшення роботи шлункового тракту, кишечника та підшлункової залози. Вирішується проблема зі стільцем і запорами;

• Виводиться зайва рідина, і усуваються набряки;

• Шкіра стає пружною і еластичною.

Ускладнення

Процедура може викликати деякі ускладнення, серед яких присутні наступні:

• Алергія на використовувані масла і креми;

• Синці після інтенсивних щипків;

• Загострення захворювань шлунка;

• Пошкодження шкіри, садна і рани при неправильному виконанні процедури.

Щоб уникнути неприємних наслідків варто заздалегідь ознайомитися з правилами виконання масажу живота для схуднення.

А ті, хто не має часу або не впевнений у правильності виконання процедури, може відвідати масажиста.

У нашому інтернет-магазині "Красуня" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!

Інші статті
  • Чому ноги швидше сохнутьЧому ноги швидше сохнуть
    Суха шкіра може з'явитись на будь-якій ділянці тіла. Але шкіра на наших ногах особливо схильна до сухості через дві причини. У нас немає сальних залоз на підошвах ніг; натомість через численні потові залози.
    Повна версія статті
  • Ознаки та як боротися з мозолямиОзнаки та як боротися з мозолями
    Що таке мозолі? Мозолі є кільцеподібним потовщенням шкіри у відповідь на постійний тиск. Вони можуть розвиватися між пальцями ніг, на пальцях ніг чи підошвах ніг.
    Повна версія статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner