Расслабляющий массаж

Эффект достигается за счет расслабления мышц, в результате чего снижается частота импульсов, которые поступают в головной мозг. Это сопутствует уменьшению загруженности, из-за чего приходит спокойствие и умиротворение.

Расслабляющий массаж назначается тем, кто желает поднять настроение, зарядиться позитивом, избавиться от хронической усталости и справиться с депрессией и апатией. Эффективен этот вид массажа, тем, кто имеет проблемы с избыточным весом и повышенным аппетитом. Обе проблемы возникают вследствие нехватки положительных ощущений и радости.

Массаж кроме положительных эмоций приносит пользу для здоровья человека, особенно это касается иммунной и нервной систем.

В чем польза расслабляющего массажа спины?

Качественно и быстро выполненный массаж устраняет стресс и усталость. Массаж дарит чувство радости, хорошее самочувствие, комфорт и душевную гармонию. Многие психологи и психотерапевты при депрессии, бессоннице, одиночестве назначают пациентам курсы массажа, а не антидепрессанты.

Расслабляющий массаж является великолепным стимулятором обменных и других процессов в организме. За счет массажных процедур удается улучшить тонус организма и общее его состояние.

Он положительно действует на кожу, улучшая ее состояние.

Это хорошая профилактика варикоза и целлюлита.

Повышает иммунитет.

Разновидности расслабляющего массажа

Испанский хиромассаж

Главная его цель заключается в глубоком расслаблении мышц. В основе хиромассажа лежит кинезиология – особая разновидность альтернативной медицины, которая широко применяется в Европе и восточных странах. Она включает в себя различные приемы при помощи, которых удается эффективнее влиять на организм. Уникальность процедуры заключается в отсутствии болевых ощущений во время сеанса и после его окончания. Такой массаж улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы. Благодаря этому ткани обогащаются кислородом, и повышается мышечный тонус.

Тибетский расслабляющий массаж

Это классический тибетский массаж, который используется в качестве антистрессовой методики. Он включает в себя комплекс процедур: массаж с маслом, прогревание и йогу. Такой подход позволяет не только расслабиться и получить удовольствие, но также оказывает максимальную пользу для здоровья и повышает иммунитет.

Стоун-терапия

Для выполнения данной массажной методики задействуют природные камни, которые прогревают до нужной температуры и кладут на энергетически важные точки тела. Врачи используют как теплые, так и холодные камни, что позволяет укрепить сосуды. Кроме камней используются разные минералы, которые являются проводниками холодной и теплой энергии.

Правильная техника выполнения расслабляющего массажа

Перед выполнением массажа нужно очистить кожу от ороговевших частичек. Для этого нужно принять душ с применением скраба для тела и жесткой мочалки. Такая процедура позволит полностью впитаться массажному маслу и усилит действие массажа. После этого можно переходить к сеансу.

Массаж следует начинать с медленных неторопливых движений ладонями по спине. Массировать нужно ладонями по обоим бокам спины. Сначала воздействуют на область от поясницы вверх, параллельно позвоночнику, а после проводят по области вокруг лопаток. Это нужно делать до тех пор, пока массажное масло полностью не распределиться по всей спине.

Следующим этапом становится растирание легкими круговыми движениями. Сначала обеими ладонями массируют один бок, а затем – другой. Движения выполняются снизу вверх.

Теперь можно размять позвоночник. Одна ладонь кладется в районе крестца, пальцы направляются в сторону шеи. Левой ладонью нужно накрыть правую. Необходимо пройтись вдоль позвоночника к шее, а после большими пальцами рук выполнить «шаги» в обратном направлении.

Дальше нужно выполнить растирание спины ладонями, при этом пальцы должны быть подняты вверх. 

Техника «волна» предусматривает захват участка кожи руками. При этом его нужно двигать вверх.

После этого можно массировать плечи. Большими и указательными пальцами нужно выполнить разминания. Двигаться нужно от краев плеч к центру.

После массажа нужно накрыть тело пациента полотенцем и дать отдохнуть в течение 15 минут.

Противопоказания

- период беременности;

- онкология;

- повышенная температура тела;

- недавно перенесенная операция;

- псориаз и прочие кожные заболевания;

- аллергия на применяемые масла.

В нашем интернет-магазине "Красуня" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!