Тайский массаж: техника и особенности выполнения

Это йога, аюрведа, иглоукалывание, массаж. Процедуры несут не только духовное совершенство, но дарят физическое здоровье. Большую популярность обрел тайский массаж.

Сейчас тайский массаж является техникой, которая впитала в себя лучше достижения нетрадиционных практик и стала официальным дополнением к терапевтическим мероприятиям.

Создателем тайского массажа считается доктор Дживака Кумар Бхаши. На момент возникновения методики не существовало тайской грамоты, знания тайского массажа передавались от учителя к ученику. На каменных плитках они высекали рисунки с изображением энергетических линий и акупунктурных точек.

Особенности тайского массажа

В основе тайского массажа лежат учения об энергетических потоках, которые пронизывают тело каждого человека. За счет точечного воздействия на определенные участки активизиурется жизненная энергия в любом участке тела, восстанавливает здоровье и функции всех систем организма.

Принято считать, что тело человека пронизывает порядка 7200 энергетических линий. В массаже задействуются лишь 10 из них. Восстановление энергии является залогом возвращения здоровья.

Старение тела чаще всего является утратой подвижности и гибкости. Использование тайского массажа восстанавливает эластичность мышц и возвращает им прежнюю функциональность.

Главный инструмент – прикосновение.

Во время массажа воздействие направлено на активные точки тела, они прорабатываются, и активизируется движение потоков энергии на участках расположенных вдоль энергетических каналов.

Показания

В тайской массажной методике сочетается рефлексотерапия, точечное воздействие, пассивная гимнастика. В результате достигается оздоровление всего организма.

Эффективность процедуры обусловлена результатом, которого можно добиться после ее применения:

•          Улучшение кровообращения, снятие отечности;

•          Повышение мышечного тонуса и  эластичности сухожилий;

•          Общее расслабление тал, устранение напряжения;

•          Нормализация дыхания;

•          Активизация работы нервной системы;

•          Восстановление функционирования пищеварительного тракта;

•          Усиление кровотока;

•          Запуск восстановительных процессов в коже, разглаживание рубцов и шрамов;

•          Улучшение самочувствия.

После сеанса тайского массажа устраняется стресс, отступают боли, дискомфорт, которые появились в результате травм и деформации сухожилий, устраняется напряжение, онемение, зажимы, застои в тканях, повышается подвижность суставов.

После первых сеансов удается избавиться от болей в отдельных участках тела. Это обусловлено запуском очистительных процессов в организме. Дальнейшие сеансы могут привести к сонливости.

Противопоказания

Сила действия такого массажа достаточно высока, поэтому процедура может выполняться не всеми пациентами.

Случаи, в которых следует отказаться от мануальной терапии:

•          Период беременности;

•          Онкология;

•          Повышенная температура тела;

•          Перенесенные травмы;

•          Варикозное расширение вен;

•          Состояние алкогольного опьянения;

•          Инфекционные поражения кожи;

•          Обострение хронических заболеваний;

•          Период менструации;

•          Возраст до 14 лет.

Не рекомендуется выполнять процедуру при заболеваниях сердца, сахарном диабете.

Характерные особенности тайского массажа

Залог успешного выполнения массажа заключается в соблюдении традиций:

•          Обеспечить правильное выполнение процедуры может только мастер, который в совершенстве владеет техникой. Он на интуитивном уровне может определить движение энергетических потоков тела;

•          Каждая процедура начинается с чтения мантры;

•          Главным фактором воздействия является спокойная и расслабляющая обстановка. Особенно эффективны сеансы, которые выполняются после приема сауны или бани;

•          Во время процедуры пациент располагается на мате, а не на массажном столе;

•          Воздействие осуществляется при помощи ладоней, коленей, пальцев, локтей и ступней;

•          Во время сеанса тело подвергается пассивной гимнастике – растяжкам, скручиваниям, складываниям и другим нестандартным позам, которые присущи йоге.

Средняя продолжительность процедуры – два часа.

Правила выполнения тайского массажа:

•          Отсутствует строгая последовательность действий. В первую очередь уделяется внимание самым слабым и болезненным участкам;

•          Общее расслабление – не главная цель массажа. Главная задача – избавиться от боли, устранить дискомфорт и недомогания;

•          Так как тайские массажистки довольно миниатюрны, то в ходе массажа используются локти, ступни и колени;

•          Каждое массажное движение сочетается с дыханием пациента;

•          Установить доверительные отношения – главное условие тайского массажа. Эффективность массажа возрастает, если у пациента не вызывает сомнений компетентность массажиста;

•          Профессиональный мануальный терапевт определяет зоны воздействия при помощи рук и координирует свои движения под потребности тела;

•          Методика используется на особенно болезненных участках, благодаря этому удается устранить причину недомогания.

Техника выполнения

Последовательность техник можно варьироваться, но методика проведения процедуры остается неизменной.

Тайский массаж начинается с воздействия на конечности и дальше движения направляются вверх по корпусу. Так удается сохранить закономерность движения энергии и последовательность активации сосудов.

Подготовка к процедуре

Сеанс выполняется не раньше чем через два часа после еды. Перед тем как перейти к процедуре мастер должен поинтересоваться самочувствием клиента и его настроением. Важно настроить пациента на положительный лад. Если во время процедуры пациент ощущает дискомфорт, то об этом обязательно нужно сказать массажисту.

Приемы

Во время выполнения массажа задействуется все тело. Положение на спине сменяется положением на животе, боку или сидя.

Вначале сеанса массажист мягкими разминаниями разогревает руками участки, на которые будет направлено воздействие. Во время массажа используются такие виды техник:

•          Надавливание. Это основная техника воздействия на мягкие ткани. На первом этапе она используется для активации энергетических точек на стопах. А во время массажа используются надавливания коленом, локтем, ладонями, ступней;

•          Встряхивание. Ритмичное движение кистями и ступнями, которое обеспечивает мышечное расслабление;

•          Растягивание. Увеличение амплитуды движений – конечностей и спины;

•          Подъемы. Тело пациента плавно перемещается по направлению вверх, прямо или со скрутками. Для подъема используются руки, ноги и плечи. Здесь важно помнить о правильном дыхании;

•          Вращение. Техника проработки тканей вокруг суставов;

•          Вытягивание. Методика воздействия на мягкие мышцы конечностей.

В нашем интернет-магазине "Красуня" представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене!