Тайський масаж: техніка та особливості виконання

Це йога, аюрведа, голковколювання, масаж. Процедури несуть не тільки духовну досконалість, але дарують фізичне здоров'я. Велику популярність здобув тайський масаж.

Зараз тайський масаж є технікою, яка увібрала в себе кращі досягнення нетрадиційних практик та стала офіційним доповненням до терапевтичним заходам.

Творцем тайського масажу вважається доктор Джівака Кумар Бхаши. На момент виникнення методики не існувало тайської грамоти, знання тайського масажу передавалися від вчителя до учня. На кам'яних плитках вони висікали малюнки із зображенням енергетичних ліній і акупунктурних точок.

Особливості тайського масажу

В основі тайського масажу лежать вчення про енергетичні потоки, які пронизують тіло кожної людини. За рахунок точкового впливу на певні ділянки активизиурется життєва енергія в будь-якій ділянці тіла, відновлює здоров'я і функції всіх систем організму.

Прийнято вважати, що тіло людини пронизує порядку 7200 енергетичних ліній. В масажі використовуються лише 10 з них. Відновлення енергії є запорукою повернення здоров'я.

Старіння тіла найчастіше є втратою рухливості і гнучкості. Використання тайського масажу відновлює еластичність м'язів і повертає їм колишню функціональність.

Головний інструмент – дотик.

Під час масажу вплив спрямований на активні точки тіла, вони опрацьовуються, і активізується рух потоків енергії на ділянках розташованих вздовж енергетичних каналів.

Свідчення

У тайської масажної методикою поєднується рефлексотерапія, точкове вплив, пасивна гімнастика. В результаті досягається оздоровлення всього організму.

Ефективність процедури обумовлена результатом, якого можна досягти після її застосування:

• Поліпшення кровообігу, зняття набряклості;

• Підвищення м'язового тонусу і еластичності сухожиль;

• Загальне розслаблення тал, усунення напруги;

• Нормалізація дихання;

• Активізація роботи нервової системи;

• Відновлення функціонування травного тракту;

• Посилення кровотоку;

• Запуск відновних процесів у шкірі, розгладження рубців та шрамів;

• Поліпшення самопочуття.

Після сеансу тайського масажу усувається стрес, відступають біль, дискомфорт, які виникли в результаті травм і деформації сухожиль, усувається напруга, оніміння, затискачі, застої в тканинах, підвищується рухливість суглобів.

Після перших сеансів вдається позбутися від болю в окремих ділянках тіла. Це обумовлено запуском очисних процесів в організмі. Подальші сеанси можуть призвести до сонливості.

Протипоказання

Сила дії такого масажу досить висока, тому процедура може виконуватися не всіма пацієнтами.

Випадки, в яких слід відмовитися від мануальної терапії:

• Період вагітності;

• Онкологія;

• Підвищена температура тіла;

• Перенесені травми;

• Варикозне розширення вен;

• Стан алкогольного сп'яніння;

• Інфекційні ураження шкіри;

• Загострення хронічних захворювань;

• Період менструації;

• Вік до 14 років.

Не рекомендується виконувати процедуру при захворюваннях серця, цукровому діабеті.

Характерні особливості тайського масажу

Запорука успішного виконання масажу полягає в дотриманні традицій:

• Забезпечити правильне виконання процедури може тільки майстер, який досконало володіє технікою. Він на інтуїтивному рівні може визначити рух енергетичних потоків тіла;

• Кожна процедура починається з читання мантри;

• Головним фактором впливу є спокійна і розслаблююча обстановка. Особливо ефективні сеанси, які виконуються після прийому сауни або лазні;

• Під час процедури пацієнт розташовується на маті, а не на масажному столі;

• Вплив здійснюється за допомогою долонь, колін, пальців, ліктів і ступень;

• Під час сеансу тіло піддається пасивної гімнастики – розтягуватися, скручиваниям, складываниям та інших нестандартних поз, які притаманні йоги.

Середня тривалість процедури – дві години.

Правила виконання тайського масажу:

• Відсутня строга послідовність дій. В першу чергу приділяється увага самим слабким і хворобливим ділянок;

• Загальне розслаблення – не головна мета масажу. Головне завдання – позбутися від болю, усунути дискомфорт і нездужання;

• Так як тайські масажисти досить мініатюрні, то в ході масажу використовуються лікті, ступні і коліна;

• Кожне масажне рух поєднується з диханням пацієнта;

• Встановити довірчі стосунки – головна умова тайського масажу. Ефективність масажу зростає, якщо у пацієнта не викликає сумнівів компетентність масажиста;

• Професійний мануальний терапевт визначає зони впливу за допомогою рук і координує свої рухи під потреби тіла;

• Методика використовується на особливо хворобливих ділянках, завдяки цьому вдається усунути причину нездужання.

Техніка виконання

Послідовність технік можна змінюватись, але методика проведення процедури залишається незмінною.

Тайський масаж починається з впливу на кінцівки і далі руху прямують вгору по корпусу. Так вдається зберегти закономірність руху енергії та послідовність активації судин.

Підготовка до процедури

Сеанс выполняется не раньше чем через два часа после еды. Перед тем как перейти к процедуре мастер должен поинтересоваться самочувствием клиента и его настроением. Важно настроить пациента на положительный лад. Если во время процедуры пациент ощущает дискомфорт, то об этом обязательно нужно сказать массажисту.

Приемы

Во время выполнения массажа задействуется все тело. Положение на спине сменяется положением на животе, боку или сидя.

Вначале сеанса массажист мягкими разминаниями разогревает руками участки, на которые будет направлено воздействие. Во время массажа используются такие виды техник:

• Натиснення. Це основна техніка впливу на м'які тканини. На першому етапі вона використовується для активації енергетичних точок на стопах. А під час масажу використовуються натискання коліном, ліктем, долонями, ступень;

• Струшування. Ритмічне рух кистями і стопами, яке забезпечує м'язове розслаблення;

• Розтягування. Збільшення амплітуди рухів – кінцівок і спини;

• Підйоми. Тіло пацієнта плавно переміщається по напряму вгору, прямо або зі скрутками. Для підйому використовуються руки, ноги і плечі. Тут важливо пам'ятати про правильне дихання;

• Обертання. Техніка опрацювання тканин навколо суглобів;

• Витягування. Методика впливу на м'які м'язи кінцівок.

У нашому інтернет-магазині "Красуня" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!