Корисні властивості масажу стоп

Процедура допомагає розслабитися, позитивно впливає на стан всього організму. За допомогою масажу вдається активізувати важливі енергетичні точки, кожна з яких відповідає за певний внутрішній орган.

Суть масажу

Масаж стоп є різновидом масажу, яка впливає не тільки на ноги, але також на внутрішні органи. На стопах розташовується велика кількість нервових закінчень. Спеціаліст, впливаючи на них, впливає на різні системи організму. На зводі стопи є точки, що відповідають за хребет, впливаючи на них, вдається зменшити біль у спині. Масажуючи пальці на ногах, вдається поліпшити стан зубів, вух, носових пазух, очей.

Показання масажу стоп

Процедура може виконуватися при наявності порушень у роботі організму. За рахунок активізації внутрішньої енергії при рефлексотерапії відбувається порушення природних процесів, які усувають причини захворювань. Ситуації, в яких може призначатися масаж стоп:

· Порушення травної системи;

· Порушення серцевого ритму;

· Гострі респіраторні захворювання;

· Порушення кровообігу;

· Патології кінцівок;

· Погане виведення рідини;

· Тривога, постійні стреси;

· Нудота;

· Невралгія, головний біль;

· Порушення репродуктивної системи.

Користь і шкода масажу стоп

Правильно виконаний масаж стоп збільшує життєві сили, покращує настрій, покращує сон, позитивно впливає на загальне самопочуття. Якщо знати розташування точок і правильно впливати на них, то за короткий час вдається відкоригувати роботи всього організму. Але некоректні дії здатні завдати серйозної шкоди здоров'ю. Неправильні маніпуляції на стопах призведуть до дискомфорту і проблем з органами і системами організму.

Техніка виконання масажу

Досвідчений масажист знає, що масаж ніг для кожного пацієнта виконується по-своєму. Підошовна поверхня має різну товщину, а інтенсивність рухів пов'язана зі станом шкіри. Окремої уваги заслуговує лікувальний масаж ніг. При впливі на пальці і центр стопи потрібно бути гранично точним, адже це найбільш небезпечні зони для опрацювання. Для розслаблення використовується верхня частина стопи. Масажист акуратно її розминає плавними і розтягують рухами.

Значення точок на стопі

Розташування активних точок на ногах залежить від форми і розміру ступні.

Пальці відповідають за лобову пазуху і трійчастий нерв.

Підстава пальців – головний мозок, гіпофіз, ніс.

Верхня частина ступні – вуха, очі, шия, щитовидна і надниркова залоза.

Середня зона ступні – жовчний міхур, печінка, серце, шлунок, селезінка, нирки.

П'ята – сечовий міхур, статева залоза, анус, сідничний нерв, апендикс, пряма, тонка і сліпа кишка.

Самомасаж стоп

Далеко не у всіх є можливість відвідувати масажний салон, але виконати розслабляючий масаж ступень можна самостійно. Проводити сеанс краще після гігієнічних процедур. Сеанс починається з погладжувань. Їх слід проводити в області підйому і виконувати до середини щиколотки. Під час масажу використовуються обидві руки, з поступовим збільшенням сили натиску. Після підготовки поверхні стопи варто переходити пальцях.

Їх потрібно обхопити долонею і виконати ковзаючі рухи. На кожен палець варто виконати 5-7 повторень. Після цього використовується натискання для кожної подушечки пальців ніг, а потім повертаються до впливу на стопу. Великим пальцем руки варто здійснювати розтирання, кругові і точкові руху від подушечок пальців до центру п'яти. Так вдається поліпшити кровообіг всіх зон. По закінченні варто знову виконати погладжування.

Підготовка

Перед кожним сеансом масажу потрібна підготовка. Стопи треба розпарити в ванні з морською сіллю протягом 15-20 хвилин. Після цього пемзою або щіточкою варто видалити залишки ороговілої шкіри. Для зручності можна застосовувати масажне масло. Оздоровчий масаж ступень виконується в положенні сидячи або лежачи. Ноги повинні бути розслаблені.

Лікувальний масаж стоп

Захворювання ніг завдають серйозний дискомфорт. Призводять до болю, швидкої стомлюваності, появі мозолів і натоптишів. Але що важливіше всього вони призводять до порушення постави, патологій хребта і зміщення внутрішніх органів. Масаж є основою консервативної терапії плоскостопості та икрообразной деформації.

Для корекції плоскостопості використовуються дві основні методики:

· Розслабляючий масаж ніг від коліна до стопи і в зворотному напрямку. Ретельно опрацьовуються литкові м'язи, ахіллесове сухожилля, звід стопи, щиколотка;

·         Пошаговая проработка голени, стопы и ступней. Нога разогревается при помощи растирающих движений.

Дополнительно взрослым разминают поясницу, а детям всю спину. Правильно выполненный массаж способен остановить патологию у взрослых и восстановить нормальную анатомию стопы у детей.

При вальгусной деформации применяются более интенсивные движения, которые направлены на повышение тонуса и укрепление мышц связочного аппарата. Растирание, разминание, пощипывание, похлопывания подколенной ямки, задней поверхности бедра, подошв, поясничного отдела восстанавливает положение стоп.

При артрозі масаж стоп покращує кровообіг, покращує трофіку тканин, підвищує рухливість, усуває больові відчуття, попереджає гіпертрофію м'язів.

Для масування однієї стопи виділяється від 7 до 15 хвилин.

Протипоказання:

· Жовчнокам'яна хвороба;

· Психічні розлади;

· Дерматологічні патології в місці дії;

· Захворювання кровоносної системи;

· Онкологія;

· Лихоманка;

· Туберкульоз;

· Інфекції;

· Тромбофлебіт;

· Гангрена;

· Судомний синдром;

· Загострення хронічних захворювань.

У нашому інтернет-магазині "Красуня" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!