Стоунтерапія

Що це таке?

Це процедура, яка передбачає використання спеціально підігрітих до певної температури каменів. Гарячі камені встановлюються на певні ділянки тіла. Віддаючи тепло, вони дарують відчуття розслаблення, прогрівають м'язи.

У багатьох СПА і оздоровчих комплексах пропонується послуга стоун-масажу. Якщо процедура виконується згідно з усіма приписами, то ефект від її виконання буде позитивним.

Якість масажу пов'язано з видом вибраних каменів. Є певні температурні показники, які потрібно дотримуватися при виконанні процедури. Кожен масажний камінь має своє місце розташування на тілі. Крім локального розміщення, за допомогою каміння здійснюються масажні прийоми ковзання. Процедура передбачає контрастно-температурне поєднання каменів, коли тонізуючого ефекту використовується чергування холодних і гарячих каменів.

Різновиди стоун-масажу

Різні способи використання стоун-масажу спрямовані для вирішення різних проблем. Для усунення глибокого напруги м'язів, фахівець використовує масаж гарячими каменями. У такому разі вдасться позбавитися від м'язових затисків, болю, активізувати кровообігу і розслабитися. Крім прямого впливу паралельно стоунтерапії здійснюється вплив на рефлекторні зони. Для посилення терапевтичного ефекту застосовуються благовонии і масажні масла.

Техніка стоун-масажу з чергуванням холодних і гарячих каменів потрібно для вирішення проблеми набряків і застою крові в судинах. За допомогою холодного масажу вдається поліпшити м'язовий тонус.

Стоун-масаж за допомогою нефритових каменів займає особливе місце. Процедура спрямована на вирівнювання енергетичного стану організму. Нефрит акумулює енергію, дарує бадьорість і силу організму.

Східні практики застосовують стоунтерапию для запусків процесів самовідновлення організму і активації всіх систем організму. Терапія камінням може виконуватися на обличчі, спині, руках, ногах, животі і шиї.

Показання та протипоказання

Перевага методики полягає у швидкому дії без медикаментозного впливу. З її допомогою вдається привести організм в норму.

Стоун-масаж є потужним розслаблюючим інструментом, усуває стрес і підвищує працездатність. Процедура показана при синдромі хронічної втоми.

Позитивний ефект процедури полягає в наступному:

· Стимулювання кровообігу в певній ділянці;

· Активація обмінних процесів;

· Зниження ваги;

· Виведення токсинів;

· Усунення м'язових спазмів і дискомфорту;

· Усунення болю;

· Відновлення пружності шкіри;

· Вирівнювання емоційного фону і поліпшення психологічного стану.

Протипоказання є навіть у стоунтерапії. Тому їх потрібно дотримуватись, щоб не погіршити стан і не завдавати шкоди здоров'ю. Процедура протипоказана при неврологічних проблемах, онкології, наявності небезпечних патологій вагітності.

Свідчення:

· Проблеми з суглобами, захворювання хребта;

· Розтягнення м'язів і зв'язок;

· Варикозне розширення вен;

· Головні болі;

· Проблеми з ШКТ;

· Інтенсивні фізичні навантаження;

· Безсоння;

· ПМС;

· Стрес і депресія.

Відносні протипоказання:

· Загострення хронічних захворювань;

· Гостра стадія бронхіальної астми;

· Гострі інфекційні захворювання.

Підготовка до стоун-масажу

Процедура починається з попередньої підготовки шкіри. Тіло повинне бути чистим і розслабленим. Це важлива умова для взаємодії та обміну енергією між каменем і людиною. Людина повинна повністю розслабитися і відключитися від справ. Масажист готує тіло із застосуванням ароматичних масел.

Камені, що застосовуються для процедури

Далеко не кожен моноліт може застосовуватися для процедури. Для проведення оздоровчого масажу потрібен певний матеріал.

Стоун-масаж передбачає використання мармуру, базальту, нефриту, морських та напівдорогоцінного каміння. Базальтові породи повільно віддають тепло. Ця якість дозволяє м'язам розслабитися, зігріти холодні ділянки і пом'якшити тканини.

Нагріті камені розслаблюють м'язи, надаючи делікатне вплив. Під час процедури прискорюються обмінні процеси, врівноважується фізичний баланс, настає відчуття душевного комфорту.

Стоун-масаж впливає на судини, призводячи до їх розширення, посилення кровотоку і виведенню токсинів з організму.

Щоб підсилити ефект від процедури потрібно під час процедури на поверхню моноліту і шкіру нанести ефірні масла. Ароматичні олії надають тонізуючу, седативну, стимулюючу та дренажну дію.

Навіщо і як виконується процедура

Тривалість процедури становить 90 хвилин. Починається терапія з розташування пацієнта на масажному столі. Для розігрівання і розслаблення тіла перед процедурою пацієнта накривають теплим рушником.

На наступному етапі масажист обертає нагріті камені в полотняні серветки і розташовує по обидві долоні пацієнта. Після цього чергуються теплі і холодні моноліти і укладаються біля ніг.

Для розслаблення тіла стоун-масажу використовується прийом, який покликаний відкрити чакри.

Тіло розслабитися після прийому і буде підготовлено до розкладці каменів на енергетичні точки.

Після розкладки каменів по зазначених точок йде основна частина процедури. Гарячими і холодними каменями опрацьовуються руки, ноги і тулуб. Для особи використовуються теплі камені.

Після цього приходить час опрацювання спинної частини. Пацієнт розташовується на животі, під нього підкладається теплий камінь, який обертається в полотно. На крижах також розташовується камінь і декілька навколо шиї. Тіло покривається рушником.

Масажист опрацьовується кожну м'яз спини за допомогою масажних маніпуляцій.

В закінчення масажу кисті і ступні натираються ароматичними маслами, а тіло покривається простирадлом. Пацієнт п'є гарячий ромашковий чай.

Самостійне виконання стоун-масажу

Якісну і правильну процедуру можна отримати тільки при зверненні до професіонала. Самостійно не вдасться провести стоун-масаж спини.

Відстеження дотримання правил процедури та часу виключає можливість розслаблення. Процедура може виконуватися тільки на окремих ділянках тіла, таких як живіт і передня частина ніг.

Результат стоун-масажу

При виконанні повного курсу процедури домогтися результату вдасться через кілька місяців. Пацієнт відчуває приємні відчуття і відзначає позитивне оздоровчу дію.

Перший ефект – підвищення працездатності. Це результат енергетичного очищення та пробудження енергії в чакрах.

Другий позитивний ефект – регулювання роботи вегетосудинної системи. Організм пацієнта адаптується до змін температури. Тіло знаходить можливість саморегуляції і зігрівається або охолоджується при зміні температури. Проходження курсу масажу дозволяє позбутися від головного болю, спазмів і запаморочень. Така процедура дарує чудовий настрій.

Третій фактор – вплив на імунну систему. Цей ефект не настільки помітний, але з часом пацієнт відзначає, що здоров'я покращується.

Доречно поєднувати контрастний стоун-масаж з фізичним навантаженням і правильною дієтою. Така комбінація дозволяє домогтися усунення зайвої ваги. Схуднення досягається за рахунок поліпшення метаболізму і активації кровообігу.

Під час охолодження, організм витрачає багато калорій на опалювання, це пояснює процес схуднення.

У нашому інтернет-магазині "Красуня" представлений широкий вибір зручних масажних столів на будь-який смак за доступною ціною!